| 葉酸 |
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葉酸はビタミンCと同じく、ビタミンの一種なのです。
ホウレンソウなどの野菜の葉部に多く含まれる事がわかり、「葉酸」と呼ばれるようになりました。
胎児の正常な細胞を作る為に、葉酸は欠かせません。
だから、妊婦には葉酸が必要なのです。
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胎児の成長以外にも、以下のような効果を持ちます。
・動脈硬化を予防します。
・貧血を予防します。
・神経細胞の働きを維持します。
・ガン予防にも役立ちます。
葉酸はビタミンとしてはマイナーですが、非常に大事な成分です。
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8月14日（日）23:26 | 美容・コスメ | 管理
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