| 置き換えダイエット |
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食事を低カロリー食品に置き換えるダイエット法を置き換えダイエットといいます。
食事を置き換えるだけなので、手軽といえば手軽です。
欠点としては、置き換える低カロリー食品がおいしくないので、続かないことです。
ダイエットシェイクは楽天でダイエットシェイクジャンル6年連続1位という優れものです。
デザート感覚でおいしく食べれれ、美容にもいいことがうけているようです。
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8月30日（火）00:11 | 美容・コスメ | 管理
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| 葉酸 |
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葉酸はビタミンCと同じく、ビタミンの一種なのです。
ホウレンソウなどの野菜の葉部に多く含まれる事がわかり、「葉酸」と呼ばれるようになりました。
胎児の正常な細胞を作る為に、葉酸は欠かせません。
だから、妊婦には葉酸が必要なのです。
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胎児の成長以外にも、以下のような効果を持ちます。
・動脈硬化を予防します。
・貧血を予防します。
・神経細胞の働きを維持します。
・ガン予防にも役立ちます。
葉酸はビタミンとしてはマイナーですが、非常に大事な成分です。
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8月14日（日）23:26 | 美容・コスメ | 管理
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| プラセンタ |
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プラセンタは近年特に注目されている成分です。
美肌効果や美白効果への注目が高いですが、アンチエイジングにも効果的です。
プラセンタは日本語で胎盤という意味で、女性が妊娠した時に母体と胎児を繋ぐ役割があります。
胎盤には人が生きていく上で必要な栄養素がたくさん含まれています。
ローズプラセンタセラムのようにサラブレッドプラセンタを使用した美容品が多く出ています。
従来のプラセンタ商品よりもかなり効果の高いものと言われています。
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8月14日（日）15:06 | 美容・コスメ | 管理
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| 洗顔石鹸 |
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洗顔石鹸は自分の肌にあうものが基本です。
肌質は大きく分けて4種類です。
・すぐにカサカサになってしまう乾燥肌タイプ
・ベトベトしてしまう脂質肌タイプ
・その混合タイプ
・普通肌
まずは自分の肌質をおさえましょう。
無添加であることは必須ではありません。
添加物が肌に合わない人もいるので、そういう方は無添加を選ぶとよいかもしれません。
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8月4日（木）14:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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